De plus en plus pratiquée à travers le monde, l’apnée est un sport qui consiste à s’immerger avant de stopper toute ventilation et de tenir le plus longtemps possible. Quand il est réalisé en milieu contrôlé et dans les bonnes conditions, l'apnée peut avoir plusieurs effets avantageux sur votre santé.
Amélioration du rythme cardiaque
Faire de l’apnée améliore les réflexes d’immersion. Ceci est lié à deux paramètres principaux: le fait d’être dans un liquide et le fait d’être en apnée. Se mettre en apnée entraîne une chute du rythme du cœur et son ralentissement au bout d’une dizaine de secondes : c’est la bradycardie. L’apnée déclenche également un second phénomène appelé vasoconstriction. Le système d’irrigation sanguine se ferme, réduisant ainsi la distribution du sang dans l’organisme. La priorité est mise alors sur les organes les plus importants, à savoir le cerveau et le cœur auxquels l’oxygène est distribué. Pour plus d’astuces santé cliquez sur ce lien maintenant. L’apnée crée une contraction de la rate qui est un recycleur. Lors de sa contraction la rate libère des globules rouges qui vont aider à distribuer l’oxygène nécessaire.
Bénéfices généraux
La pratique de l’apnée permet d’améliorer le système respiratoire et de mieux respirer. Son but étant de tenir le plus longtemps possible sans respirer il permet donc de mieux respirer et d’utiliser au maximum son potentiel respiratoire. Il permet donc une meilleure connaissance de soi. Pratiquer l’apnée permet également de diminuer le stress. L’apnée permet de diminuer la production de cortisol. Elle permet de se recentrer sur soi-même et diminuer sa négativité. Elle permet surtout une relaxation totale loin de tout bruit et de tous les soucis quotidiens et une concentration totale sur juste sa respiration.
Articles similaires
Existants depuis 1947, le four à micro-onde est une machine dont les fonctionnalités sont diverses. Celle-ci, bien qu’elle soit pratique, nécessite que son mode de fonctionnement soit parfaitement assimilé. À travers cet article, vous aurez plus de détails, sur, comment utiliser un four à...
Les accidents et les intempéries font partie de notre quotidien. Chez vous par exemple, vous pouvez être confronté à une fuite d’eau sans le savoir. Il existe donc des solutions très simples pour détecter facilement un tel cas dans votre appartement.
Contrôler son compteur d’eau
Le meilleur moyen...
Le chien est un animal de compagnie dont on doit prendre soin avec la plus grande attention, car ce dernier a des bienfaits sur la santé de l’homme. Au-delà de son épanouissement, jouer avec son chien permet de l’éduquer, mais aussi de développer son psychomoteur. Quel est l’avantage de jouer avec...
Pour réussir à impressionner, un DRH qui n’a pas ri depuis 95 au cours d’un entretien d’embauche passe d’abord par le style vestimentaire. Pour ce faire, il faut connaitre les règles de base si l’on n’est pas habitué. Découvrez ici l’essentiel à connaitre pour bien vous habiller pour réussir un...
Votre fiancée accepte votre demande en mariage. Pour rendre légale votre relation, vous devez célébrer votre mariage. Cependant, vous n’avez qu’un petit budget à votre disposition et vous vous demandez comment faire. Dans cet article, il est décrit comment célébrer son mariage avec un budget réduit...
Que vous aimiez vous blottir dans un peignoir après un long bain ou un peignoir est votre chose préférée à enfiler pendant votre routine matinale, le peignoir parfait est un essentiel réconfortant. Comment choisir un bon peignoir ? C’est à cette question que répondra cet article.
Pourquoi...
Fumer la chicha est à l'origine une forme traditionnelle de tabagisme, en particulier dans les communautés asiatiques et du Moyen-Orient. Elle a récemment gagné en popularité dans les bars à chicha en Occident. Fumer la chicha a été présenté comme rien de plus qu'une activité sociale inoffensive....
La vitre est un matériel d’ornement, mais aussi fragile. Elle doit être manipulée délicatement pour réduire tout risque de cassure. Malgré le soin qu’on y met, il arrive parfois qu’elle se casse ou se brise et nécessite un remplacement. Si vous désirez changer une vitre de votre maison, comment le...
La marche du monde conduit de plus en plus à faire remplacer les hommes par des machines pour assurer la sécurité en générale et celle des habitations en particulier. L’insécurité étant devenue grandissante, des réflexions pour y remédier ont conduit entre autres à l’adoption des caméras de...
La déclaration universelle de 1948 a émis un droit inaliénable qui stipule qu'il est important que qui que ce soit ait un toit sur sa tête. Par ailleurs, il convient de préciser que toute personne qui dispose d’un domicile et dans l’obligation de payer des impôts à la fin de chaque année. Dans ce...
Vous êtes un amoureux du football et vous désirez suivre des matchs de football en live, mais vous ne disposez pas d’abonnement ? Sachez qu’il existe aujourd’hui de petites astuces pouvant vous aider à suivre correctement vos matchs. Découvrez dans cet article ces petites astuces pouvant vous aider...
Parti d’une association de 24 agents depuis 229 ans environ, la bourse de New York est désormais la plus importante sur le plan mondial. Le NYSE reste le pilier du système boursier dans le monde après 229 années de travail. Il continue toujours d’être convoité par les entreprises cherchant de...
Les progrès dans le domaine de l’informatique ont pratiquement impacté tous les secteurs d’activités. Le secteur des jeux de divertissement a aussi été impacté positivement. Aujourd’hui, avec l’intégration de l’internet dans le divertissement, on assiste à la disponibilité des jeux en ligne comme...
Avoir une bonne hygiène corporelle, c’est adopter certaines démarches quotidiennes qui aboutissent à une bonne hygiène de vie. Mais ces habitudes quotidiennes sont ignorées par un nombre important de personnes qui veulent pourtant avoir une bonne hygiène corporelle. Voici quelques conseils pour...
L’une des choses que recherche l’être humain dans ce monde est de se sentir à l’aise. Sentir une satisfaction de vivre. Vous recherchez ce genre de plaisir de vivre ? Il paraît qu’il existe plusieurs moyens d’obtenir ce plaisir. Moyens parmi lesquels nous avons l’hypnose qui paraît être l’un des...
Si vous disposez d’un yacht, vous devez en prendre soin afin que cela soit en forme pendant longtemps. Mais, l’entretien prend en compte plusieurs aspects. C’est pour cette raison qu’il faut avoir une maitrise de la manière dont il faut assurer cet entretien. Alors comment bien faire l’entretien...
Une pergola bioclimatique est une structure d'extérieur conçue pour offrir un espace confortable. Elle permet d’avoir un contrôle de l’environnement, un confort thermique et une protection contre les intempéries. Compte tenu de son importance, il est important de faire le bon choix. Comment bien...
Dans le domaine de la mode et de la beauté, les fers à lisser sont des outils incontournables pour obtenir des cheveux lisses et soyeux. Il y en a de toutes sortes sur le marché et choisir le meilleur demande de prendre en considération plusieurs critères. Découvrez ici les différentes...
Les compresseurs alternatifs sont largement utilisés dans les systèmes de climatisation pour comprimer les gaz réfrigérants. Ils fonctionnent grâce à des pistons qui se déplacent de manière alternative à l'intérieur de cylindres scellés, augmentant ainsi la pression du gaz. Ces compresseurs sont...
L'épidémie de COVID-19 a suscité un intérêt accru pour les purificateurs d'air et leur capacité à éliminer les virus de l'air que nous respirons. La question se pose donc naturellement : les purificateurs d'air peuvent-ils réellement éliminer les virus, y compris le coronavirus COVID-19 ? Dans cet...
Il ne fait aucun doute que de plus en plus de salles de classe passent au numérique, avec une augmentation constante de l'adoption des tablettes, des Chromebooks et d'autres appareils mobiles. Pourtant, même avec cette adoption croissante, il reste un fort besoin d'imprimer. Bien que cela puisse...
L'astrologie est un sujet fascinant qui existe depuis des siècles. Beaucoup de gens se tournent vers l'astrologie pour avoir un aperçu de leur vie et trouver des conseils pour l'avenir. Pour les Scorpions, en particulier, l'astrologie peut être un outil puissant pour la découverte de soi et la...
Référencer un site web est indispensable pour accorder plus de visibilité à vos activités sur le net. Le référencement améliore la position de votre site en le classant parmi les premiers résultats lors d’une recherche dans un moteur. Pour ce faire, vous avez besoin de certains éléments pour...
La reprogrammation du moteur est une opération pour redynamiser les performances d’un véhicule. Pour réussir cette tâche, il y a un processus à respecter. De même, vous devez prévoir un budget selon les options que vous aurez choisies. Combien dépenser pour reprogrammer le moteur d’une voiture...
Les chalets peuvent être une option de logement populaire pour les voyageurs qui cherchent à s’éloigner de l’agitation des grandes villes. Du simple refuge rustique à la luxueuse retraite alpine, il existe une grande variété de chalets qui conviennent à tous les goûts et budgets. Dans cet article,...
Pour votre cérémonie de mariage, vous devez impérativement choisir un photographe afin d’éterniser cette journée. Cependant, sachez qu’il n’est pas facile de faire un choix parce qu’ils n’ont pas tous le même style ni le même matériel. Si vous souhaitez choisir avec succès le photographe de votre...
Une bonne photo de profil est essentielle pour faire une bonne première impression sur un site de rencontre. C'est la première chose que les gens verront, et cela peut faire ou défaire le succès de votre expérience de rencontres en ligne. C'est pourquoi il est si important de choisir un bon...
Grâce aux nombreux avantages que procure la peinture acrylique, il est normal de vouloir l’utiliser sur tous les supports d’une maison. Par opposition à la peinture à huile, la peinture acrylique est moins toxique et dégage moins d’odeur. En raison de cela, elle est recommandée beaucoup plus pour...
Comme dans tout autres secteurs d’activité dans la serrurerie, il y a également des artisans de tout genre compétant, malhonnêtes et incompétentes. Afin de ne pas vous faire dribbler ou arnaquer, il est plus que nécessaire de choisir pour vos travaux un serrurier honnête. Dans cet article, vous...
Vous êtes un amoureux des jeux et vous recherchez un site de casino fiable pour jouer depuis votre salon sans se déplacer ? Si c’est le cas, rassurez-vous d’être au bon endroit. Découvrez dans cet article comment trouver un bon casino en ligne.
Consultez les comparatifs en ligne
Aujourd’hui, vous...
La platine vinyle est un appareil incontournable pour les amateurs de musique. Cet objet permet de lire les disques en vinyle, offrant une qualité sonore exceptionnelle grâce à sa technologie analogique. Si vous souhaitez acheter une platine vinyle pour votre collection, voici quelques conseils...
Aujourd’hui, la domotique reste cette technologie qui régule de manière automatique dans une maison, les problèmes de confort, d’énergie, d’aménagement ou de sécurité. S’il est vrai qu’il en est ainsi, il est d’autant plus vrai qu’à son installation, elle doit être programmée par un expert du...
La patine des cheveux est un soin important qui permet de redonner un aspect brillant et attrayant à celui-ci. Plusieurs personnes s'interrogent sur la bonne patine qui doit correspondre à leurs cheveux. Vous aimeriez connaître les critères de choix de votre patine de cheveux ? Cet article vous...
Vos outils de travail sont rouillés et vous désirez vous débarrasser de cette rouille ? Il existe plusieurs techniques qui vous permettent de vous en débarrasser. Alors, lisez cet article pour en savoir plus à ce propos.
Méthode pour enlever la rouille
La rouille se retrouve sur les outils...
La chambre d'un ado est un endroit où il peut exprimer sa personnalité, et à ce titre, elle doit être bien décorée. C'est aussi un endroit important où il peut faire ses devoirs et avoir de l'intimité. Découvrez donc dans cet article l'importance de la décoration d'une chambre à coucher d'un ado...
Se soigner est un besoin fondamentale indispensable pour l'Homme. Cependant, il arrive des moments où l'on est confronté à un problème de santé sans savoir où se rendre exactement pour être pris en charge. Nous vous présentons ici les dispositions nécessaires à prendre et les attitudes à tenir...
Le bon fonctionnement d’une entreprise suppose la mise en place de plusieurs stratégies. Parmi celles-ci, on peut noter le chèque-cadeau qui est offert de nos jours par les chefs d’entreprises. Cet outil RH assure l’accroissement de la fidélité des employés de votre entreprise. Découvrez ici...
Rénover sa maison peut vous permettre de faire d'énormes bénéfices. Trouvez une propriété potentielle, améliorez-la et créez la maison de vos rêves. C'est sans aucun doute une tâche difficile. Mais vous devez trouver le bon atout et évaluer à quel point vous êtes limité maintenant. Si vous le...
Le netlinking présente des stratégies plutôt intéressantes et très bénéfiques pour le référencement de votre site. Dans le présent article, nous allons apporter plus de détails à ce sujet !
Guest Blogging
Pour construire une stratégie de netlinking puissante, vous pouvez (et devriez) utiliser...
Ce n’est plus un secret pour personne, il faut impérativement investir dans l’immobilier. Parmi les nombreuses options que vous avez, il y a la rénovation d’une maison déjà existante. Voici donc comment vous pourrez facilement en trouver une sans trop de tracasseries.
Contacter un...
Un hôtel 3 étoiles est un agréable lieu d'hébergement et de réjouissance pour les personnes. Toutefois, ce genre d'espace a un certain nombre de spécificités qui le rend particulier. Découvrez plus bas les caractéristiques de ce type d'hôtel.
Les critères d'évaluation pour donner d'étoile à un...
Aujourd’hui, de nombreuses personnes décident de se lancer dans l’investissement immobilier. Pour ce fait, il leur faut l’ouverture d’une agence immobilière pour ne pas avoir à choisir une agence qui s’occupera de leurs différents projets. Notez que l’ouverture d’une agence immobilière requiert...
La montre GPS cardio est désormais utile à utiliser pour suivre votre activité cardiaque. Surtout si vous êtes sportif, il est crucial d’avoir cette montre sur vous pendant vos activités. Sa polyvalence vous permet aussi de connaître la distance effectuée et le temps mis pour la parcourir. Mais,...
Plusieurs astuces simples peuvent vous aider à réduire la consommation d’énergie dans votre foyer sans mesures structurelles. Le présent article expose des astuces dont vous pouvez déjà voir les premiers succès sur votre prochain décompte annuel.
Économisez de l’énergie : remplissez correctement...
Le raccord hydraulique est un dispositif très indispensable pour le fonctionnement des sociétés industrielles. Ce matériel constitue en effet un ensemble de tuyaux reliés entre eux et facilite le transport des matières finies ou des produits. Cependant, les raccords peuvent être de différentes...
Les secrets de jouer aux jeux de hasard en ligneVous voulez jouer aux jeux de casino, mais étant novice, vous vous demandez comment vous pouvez apprendre, par quel biais apprendre. Autrement dit, quelle est la stratégie appropriée qu'il faut pour être un vrai amateur dans les jeux de hasard. Alors...
Vous voulez lancer votre propre entreprise, construire votre maison, acheter un véhicule ou même financer les études de vos enfants mais il vous manque de financement. Tenez vous tranquille ! Vous pouvez contracter un prêt chez les institutions bancaires. Cependant, un accord de prêt bancaire ne...
Après de longs mois de travail, il est important de prendre des vacances. Ainsi, il existe plusieurs destinations de vacances. Parmi ceux-ci, il y a Marrakech qui est une ville beaucoup prisée par les touristes. Voici ici les raisons pour lesquelles vous pouvez choisir Marrakech pour vos vacances...
Avant l’achat d’une imprimante, il faut d’abord regarder l’utilisation que vous voulez en faire. De toute façon, les imprimantes multifonctions ont des atouts incroyables en termes de qualité et de fonctionnalité. Dans cet article, vous découvrirez les avantages qu’une imprimante multifonction...
Plusieurs personnes se retrouvent dans un problème de choix d'un restaurant. Ce qui est souvent difficile à le faire vue les multiples restaurant qui se présentent. Les restaurants représentent aujourd'hui les merveilleux endroits où vous pouvez manger avec votre famille, amis ou seul. Vous voulez...